•  
  •  

Gesundheitspraxis Vital & Fitnessstudio

Gesundheitspraxis Vital

Nebst Ernährungsberatung, Metabolic Balance und Massagen/Therapien/Lymphdrainage und Fusspflege, haben Sie die Möglichkeit im Studio nebenan das Yoga-, Pilates-, TRX- und Bodytoning-Training, Functional Training u.v.m. für sich zu entdecken. Die Kurse werden zu diversen Zeiten in Kleingruppen angeboten. Rücken Sie ihrem Körper etwas näher und finden den Weg zu uns. Wir trainieren Sie gerne!

Hier auf der Startseite finden Sie alle News & Specials!

Lymphdrainage * Massage * Enrährung * Bewegung* Fusspflege







Alexandra Stirnemann

  • Ärztl. dipl. Berufsmasseurin / Krankenkassenanerkannt (EMR)
  • Lymphdrainagen-Therapeutin ab Sommer 2018 Krankenkassenanerkannt (EMR)
  • Dorn-Therapeutin (sanfte Wirbelsäulen Behandlung)
  • Dipl. Ernährungsberaterin
  • Metabolic Balance Betreuerin zertifiziert
  • Dipl. Fusspflegerin
  • Dipl. Pilates-Instruktorin / Inhaberin Fitnessstudio
  • Rückbildungs- & Beckenboden-Instruktorin
  • Nordic Walking-Instruktorin
  • Aqua-Fit & Bodytoning-Instruktorin

Samstag 30. Juni 2018 Kick Power inkl.

Intro mit Alexandra von 09.00 - 10.00 Uhr

Erlerne die Mischung aus Kampfsport-Übungen und

Ausdauer ohne Körperkontakt zu motivierender Musik.

Hierfür brauchst du keine Vorkenntnisse! Diese Lektion

bietet sich als Special für Jedermann und -frau und bringt

dich voller Spass durch die Stunde.

Wie es der Name schon sagt, du machst Kicks und Jabs, Uppercuts uvm. Bringst deinen Körper dadurch in Form und wirst Spass haben an dem neuen Gefühl. Wer möchte sich diese Gelegenheit nehmen lassen. In der Gruppe wirst du schwitzen, dich motivieren lassen und mit voller Elan durch die Lektion geführt.
Keine Vorkenntnisse nötig. Melde dich an, die Platzzahl ist limitiert. CHF 30.00

Neue Kurse - brandaktuell


Grossartige Trainingseinheiten, die dich in Kürze mit stählerner Muskulatur und straffem Bindegewebe verwöhnen.

Packe diese einmalige Gelegenheit und melde dich an!

Montag Pilates über Mittag mit Maria von 12.00 - 12.55 Uhr

Dienstag Fit 50+ mit Monja von 09.00 - 09.55 Uhr

Sonntag Pilates mit Maria von 10.00 - 10.55 Uhr

Die Kurse kannst du als Einzeleintritt, 10er-, 20er- oder 30er Abo über www.sportsnow.ch oder a.stirnemann@vitaltrainer.ch  buchen. Alle Infos dazu finden Sie unter dem Button Fitnessstudio Vital ganz oben!

Bitte melde dich bei Alexandra Stirnemann.

a.stirnemann@vitaltrainer.ch oder Tel. 079 344 58 02


 
image-1590837-4119d4567591a872ffff8299ffa86321.JPG

Lassen Sie mit Metabolic Balance ihre Wünsche in Erfüllung gehen. Hier wird ihr eigenes Stoffwechselprofil erstellt.

Ich helfe Ihnen mit diesem Stoffwechselprogramm zu mehr Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und beim Erreichen Ihres Zielgewichts. Ich freue mich Sie persönlich kennen zu lernen! Sie erreichen mich unter der Telefonnummer +41 (0)79 344 58 02 oder a.stirnemann@vitaltrainer.ch


image-1590838-metabolic_balance_logo_print.jpg



                     NEUES KURSANGEBOT IM STUDIO

Der neue Trend jetzt auch im G15 in Volketswil!

Functional Training mit Alexander & Alexandra
image-7283403-Functional Training Bild.png
Jeweils Dienstagabend von 18.30 - 19.10 Uhr  (Alexander)

und ab Mai 2018 am Freitag von 12.15 - 12.45 Uhr (Alexandra)

Was ist Functional Training?

Kluge Power für die Alltagsmuskeln

Der neue Trainingstrende Functional Training setzt auf
freie Übungen zur

Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates - schöne Muskeln gibt es gratis dazu.

Im Gegensatz zum klassischen Krafttraining sprechen die Übungen den ganzen Körper an, auf isoliertes Muskeltraining wird verzichetet.

6 Posten, die wöchentlich wechseln, warten auf dich! Im Intervall werden die Posten auf Zeit absolviert. 3 Durchgänge machen dieses Training zu einem Kraft- und Ausdauersport.

Du wirst in Kürze deine Fitness und dein Wohlbefinden so verbessern, dass dir im Alltag vieles leichter von der Hand geht.

Probiere es aus! Du wirst begeistert sein!



NEU*******FIT 50+

mit Monja jeweils am Dienstagmorgen von 09.00 bis 09.55 Uhr


image-7409930-Monja_HP.w640.png


Yoga-Links:

Schauen Sie unter dem Link und erfahren Sie mehr über Susann Arreghini :

http://yoga-breeze.ch/yogakurse/hatha-flow-yoga/

In allen Kursen sind auch Herren herzlich willkommen!

Kursort: Geissbüelstrasse 15, 8604 Volketswil

Geniessen auch Sie die langsamen Bewegungen, die sich so gut anfühlen und freuen Sie sich auf Ihren Trainingsstart. Für nähere Informationen klicken Sie direkt auf den Button "Pilates & Yoga" (oben links) oder rufen Sie mich an, ich werde Ihre Fragen gerne beantworten. Schnupperlektionen sind ab sofort möglich!


Telefonzeiten: Mo-Fr 8.00-19.00 Uhr    

Öffnungszeiten Praxis:

Montag         08.00 - 17.30 Uhr

Dienstag       08.00 - 17.30 Uhr

Mittwoch      08.00  -  17.00 Uhr

Donnerstag  08.00 - 18.00 Uhr

Freitag          11.30 - 17.00 Uhr

Samstag:      Jeden Samstag-Morgen auf Anfrage bei Alexandra & Denise im Wechsel!

                        So finden Sie in die Praxis und ins Studio:

Standort Gesundheitspraxis und Fitnessstudio Vital


Das Studio an der Geissbüelstrasse 15, 8604 Volketswil
Praxis für Ernährungsberatung und Metabolic Balance Beratung
Massage- und Behandlungsraum
Garderobe Massage-Praxis

An der Geissbüelstrasse 15, 8604 Volketswil-Hegnau (Beschreibung folgt)

Tel. (+41 (0)79 344 58 02       a.stirnemann@vitaltrainer.ch

Die Gesundheitspraxis und das Fitnessstudio Vital befinden sich direkt hinter der TCS-Tankstelle (links), wenn Sie von Volketswil nach Dübendorf fahren (linke Seite).

Folgen Sie dem Schild "Geissbüel", ab dem Kreisel am Chappeli ca. 1,5 km und biegen Sie bei der Beschilderung Geissbüel links ab und dann wieder rechts. Bis Sie zu dem Gebäude G15 kommen.

Autobahnausfahrt Hegnau, Richtung Hegnau, 1. Kreisel geradeaus, 2. Kreisel rechts (1. Ausfahrt), 3. Kreisel rechts (1. Ausfahrt). Alles Weitere wie oben.

Aus Richtung Dübendorf über Gfenn, befindet sich die TCS Tankstelle auf der rechten Seite. Fahren Sie die nächste Strasse rechts ab Richtung Geissbüel. Alles Weiter wie oben.

Parkmöglichkeiten direkt vor dem Haus.